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Comprendere quale sia il tuo orientamento sessuale può creare confusione, ma solo tu puoi capirlo esattamente. Non c'è ancora un test da fare per determinarlo, quindi il metodo più efficace consiste nell'analizzare la tua storia passata, le tue sensazioni e fare delle supposizioni. In questo articolo troverai qualche informazione utile per capire qualcosa di più della tua sessualità. Nota: In questo articolo, il termine gay è stato usato per indicare tutte le forme di omosessualità e bisessualità, che si tratti di persone lesbiche, gay, bisessuali o pansessuali.
Parte 1
Cose che non Dimostrano che Sei Gay
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Devi capire che fantasticare su persone dello stesso sesso non significa necessariamente essere gay. Persone eterosessuali hanno avuto delle "fantasie omo" occasionali: ad esempio, una donna che ha sognato una esperienza lesbica o un uomo che si è chiesto cosa si prova a essere baciato da un ragazzo in uno spogliatoio. Delle fantasie o dei sogni a occhi aperti, comunque, non significano che sei responsabile di queste fantasie o che le desideri realmente.
Detto questo, fantasticare su persone dello stesso sesso è un indicatore forte del tuo orientamento sessuale. Se immagini sempre delle esperienze omosessuali e raramente, o mai, hai fantasie sul sesso opposto, valuta la possibilità di sperimentare con entrambi.
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Comprendi che avere un rapporto omosessuale non significa essere gay. Fumare una sigaretta non ti rende un fumatore. Ovviamente, ci sarà sempre della gente che ti dirà il contrario. Non ascoltarli. Ciò che ti rende un fumatore, un gay o un eterosessuale è avere una storia pregressa di determinati comportamenti che influenza i tuoi comportamenti futuri.
Sappi che potresti trovarti nel mezzo, per così dire. Molte persone che successivamente si sono dichiarate gay hanno avuto rapporti etero, molti di questi abbastanza soddisfacenti. Molti etero, d'altra parte, hanno avuto rapporti sessuali con persone dello stesso sesso per curiosità o attrazione. Il tuo orientamento sessuale non viene definito da una singola esperienza.
Inoltre, sii consapevole che scegliere un orientamento non significa far scattare un interruttore nel cervello che modifica le tue sensazioni. Puoi provare, ma ci sono poche chance di avere successo. Oltretutto, non ci sono regole contro i successivi cambiamenti di orientamento sessuale. Molti transgender si sono prima identificati come gay per poi scoprire molto di più su se stessi.
Se hai avuto un rapporto omosessuale e ti sei sentito ansioso e sconvolto, probabilmente non era la persona giusta per te. Resisti alla tentazione di generalizzare e rimani aderente a quello che conosci: la persona con cui sei stato non era quella adatta a te.
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Comprendi che cosa significa per qualcuno essere transessuale o transgender. Le persone transgender sono una minoranza rispetto agli omosessuali, e la maggior parte della gente si sbaglia e fa molta confusione in merito.
Molti, se non la maggior parte di noi, hanno sentito parlare o forse hanno parlato con una transgender (da maschio a femmina). Alcuni di noi sono anche stati attratti o hanno baciato una trans. Le trans sono donne, esattamente come tutte le altre. Se sei un ragazzo, non significa che sei gay! Infatti non puoi sapere se hai incontrato una trans. Spesso le persone transgender sono molto concentrate nell'apparire come "normali" uomini o donne e a nascondere il fatto che sono transgender.
D'altro canto, se sei attratto dall'idea di una donna con i genitali maschili, questo probabilmente significa qualcosa in merito alla tua sessualità. Anche se questo non fa di te necessariamente un omosessuale o bisessuale. Il più delle volte si tratta di feticismo. Se sei confuso dovresti pensare a come ti comporteresti in una situazione di vita reale.
Se sei un ragazzo che ama il crossdressing, potrebbe trattarsi di semplice feticismo o potresti essere anche tu un transgender. Ancora una volta, dipende da come questo avrà effetto nella tua vita.
Tieni a mente che c'è differenza fra i tratti maschili/femminili e i tratti esclusivamente di genere. Il genere è una cosa molto complicata. Essere una donna più mascolina (o un uomo più femminile) non ha a che fare con le tue preferenze sessuali. Infatti, ci sono molti tratti che vengono tradizionalmente o biologicamente associati a un genere e che sono considerati, al giorno d'oggi, attraenti per l'altro. Per esempio le donne alte o con una mascella definita oppure gli uomini con i capelli lunghi.
Se vivi o hai vissuto una relazione etero con una persona che si è poi rivelata transgender e ha deciso per il cambiamento, questo non significa che tu sia gay. Comunque, se continui la relazione durante la fase di transizione, non vuol dire che sei bisessuale. Probabilmente è difficile mantenere una relazione con qualcuno che sta cambiando sesso, soprattutto se tu non desideri il cambiamento.
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Ricorda che non amare il sesso opposto non significa che ami il tuo stesso sesso. Potresti essere asessuale, cioè una persona che non intreccia relazioni con nessun genere.
Parte 2
Capire se Sei Gay
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Sii chiaro sulla tua definizione di gay. Ci sono molti modi diversi di pensare a ciò che fa di una persona un gay. Alcuni credono che la sessualità sia determinata dal tipo di persona con cui si va a letto, altri ritengono che sia un'innata preferenza per un sesso. Altri ancora ritengono che la sessualità sia un costrutto più o meno forzato dalla socializzazione. Qualsiasi cosa tu creda, è utile essere chiari sulle definizioni, in modo che non ci siano malintesi:
Un eterosessuale è una persona attratta solo da membri dell'altro sesso, e non ha nessun interesse di natura romantica o sessuale nei confronti del proprio.
Un bisessuale è attratto da membri di entrambi i sessi – può avere preferenze per uno ma essere comunque bisessuale.
Un bi-curioso, come dice la parola, si sente attratto da entrambi i sessi ma non ha sufficiente esperienza per capire il proprio orientamento sessuale.
Un omosessuale (gay) è attratto al 100% dal proprio sesso e non manifesta nessun interesse nei confronti dell'altro.
Un pansessuale mostra interesse nei confronti di ogni genere sessuale.
Un asessuale non manifesta interesse nei confronti di alcun tipo di sesso.
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Cerca di capire che cosa dice la scienza al riguardo. Gli studi sembrano supportare una forte componente genetica nell'orientamento sessuale. Attualmente la ricerca si sta concentrando sull'epigenetica, lo studio di come i fattori non-genetici influenzano l'espressione dei geni. I genetisti ipotizzano che l'omosessualità sia collegata a dei "marcatori epigenetici", o strati extra di informazioni che determinano in che modo il gene si deve esprimere. Solitamente, i marcatori epigenetici si cancellano quando i geni passano da genitore a figlio. Nel caso degli omosessuali, gli scienziati credono che questi marcatori non si cancellino e che passino da padre in figlia e da madre in figlio.
Gli scienziati pensano anche che avere diversi fratelli maggiori incrementi la possibilità, in un uomo, di essere gay. Un maschio nato in una famiglia con più fratelli maggiori ha circa il 2% di possibilità in più di essere omosessuale, secondo i ricercatori della Brock University in St. Catharines, Canada.
Gli scienziati dubitano fortemente che l'ambiente giochi un ruolo nella sessualità di un individuo. Credono che la persona non abbia scelta se essere gay e, soprattutto, gli omosessuali non diventano etero attraverso la coercizione o un lavoro su se stessi. Gli scienziati hanno anche determinato che potrebbe esserci un beneficio evoluzionistico nell'omosessualità, chiamato "ipotesi di selezione stabilizzante".
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Pensa alle tue precedenti esperienze romantiche con persone dell'altro sesso. Come ti sentivi quando ti baciavano? Hai mai avuto fantasie sessuali con persone del sesso opposto? Hai mai preso una cotta per loro? Se il tuo passato include rapporti sessuali o relazioni con persone del sesso opposto, che ti eccitano ancora, ci sono buone probabilità che tu sia etero o forse bisessuale.
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Pensa alle tue esperienze romantiche o alle fantasie con persone del tuo stesso sesso. Hai paura di ammettere che ci sono delle persone per cui hai preso una cotta? Hai mai fantasticato su persone del tuo stesso sesso? Non ti senti mai attratto dalle persone da cui, si suppone, dovresti essere attratto? Se le tue esperienze romantiche o le tue fantasie in merito a persone dello stesso sesso ti eccitano ancora, ci sono buone possibilità che tu sia gay o bisessuale.
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Esamina i tuoi recenti comportamenti con amici e conoscenti. Quando lo fai, puoi individuare dei continui sentimenti romantici o sessuali per amici che appartengono al tuo stesso sesso? Ricorda che una fantasia non fa di te automaticamente un gay; mentre delle fantasie continue possono significare qualcosa.
Per le ragazze: hai mai avuto un'amica per la quale ti sentivi estremamente possessiva? O una di cui volevi essere "la migliore amica per sempre"? Eri gelosa del fatto che aveva un fidanzato? Trovi che l'immagine di una donna nuda ti ecciti, non in senso astratto ("Oh, che bella.") ma in senso pratico ("Wow, la desidero")?
Per i ragazzi: durante lo sport cerchi sempre di metterti in un ruolo che ti permetta di stare vicino a lui? C'è più di un casuale interesse per lui? Cerchi di sbirciare nello spogliatoio per vedere il suo corpo eccitandoti perché si sta togliendo la maglietta?
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Esamina chi ti eccita. Stiamo parlando in termini sessuali. Cerca di eliminare ogni nozione preconcetta in merito a chi si suppone ti debba attrarre. Immagina una donna nuda, e un uomo nudo. Chi ti eccita di più, se qualcuno lo fa?
Parte 3
Essere Orgoglioso e Disinvolto con la Tua Omosessualità
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Ricorda che non sei solo. Se sei gay, sappi che ci sono moltissimi gay, lesbiche, bisessuali ed eterosessuali in tutto il mondo che sono nella tua stessa situazione: nel dubbio, con il senso di colpa e nell'incertezza. Tutti ci passano. Non pensare che la tua presa di coscienza sia un peso; immaginala come una liberazione. Non c'è nulla di sbagliato nell'essere gay. Non sei una persona meno valida per questo.
Trova delle persone di supporto che possano rispondere alle tue domande senza giudicare, o, peggio, che ti conducano dalle autorità locali, dal parroco o dai tuoi genitori. Potrai parlarne con un amico o con un membro della famiglia più avanti, quando sarai più sereno.
Sappi che essere gay, lesbica, bisessuale, pansessuale, transgender o qualunque cosa nel mezzo è ok. Nessuno dovrebbe farti sentire male per quello che sei. Se i tuoi sono veri amici, ti ameranno a prescindere. Se i tuoi genitori ti amano, rispetteranno la tua identità.
Renditi conto che le persone che ti attaccano hanno probabilmente dei problemi con se stessi. Queste persone solitamente sfogano la loro rabbia sugli altri forse perché sono loro stessi confusi. La gente che si scaglia contro di te, lo fa perché è infelice con se stessa.
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Guardati dalle persone che insistono nel dirti che sei un etero confuso. Soprattutto da quelle che non ti conoscono e che cercano di farti pressione affinché adotti delle credenze o dei comportamenti diversi. Certo che puoi essere "confuso" oppure che stai "sperimentando", ma solo tu puoi scegliere chi essere. Hai il diritto di determinare da solo la tua sessualità.
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Ci sono molti percorsi per scoprire la propria sessualità. Alcuni sanno di essere gay fin da piccoli; altri hanno bisogno di più tempo per scoprire la loro natura, altri lo capiscono persino in età avanzata. Non esiste un regolamento che limiti quando scoprire i propri sentimenti e tendenze. Cerca di essere contento di averlo capito, alcune persone sprecano tutta la loro vita senza mai ammettere che potrebbero essere gay.
Ci sono migliaia di storie sul motivo per cui una persona sviluppa una particolare sessualità. Non necessariamente sono vere o verificabili. In passato, gli psicanalisti freudiani dicevano che l'omosessualità è il risultato di "un padre distante e una madre soffocante", o il risultato di un blocco nella "fase anale dello sviluppo". Queste ipotesi, seppure interessanti, non sono state dimostrate dai fatti né dalla scienza e sono cadute in disuso nella psicologia moderna.
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La sessualità è un argomento molto complesso. È importante non lasciare che le pressioni esterne determinino la tua sessualità. Ci sono molte sfumature nell'orientamento sessuale, non lasciare che qualcuno ti dica il contrario.
C'è spazio per tutti i gradi di sessualità: alcuni sono esclusivamente gay o eterosessuali, e mai prenderebbero in considerazione un rapporto sessuale diverso. Alcune lesbiche occasionalmente hanno dei partner uomini, così come alcuni gay hanno a volte delle partner donne.
Ci sono molte sfumature e se credi di non appartenere a una categoria ben definita, forse sei bisessuale. Non metterti un'etichetta, finché, o a meno che, tu non sia già sicuro di come sei.
A prescindere dalla tua preferenza per l'uno o per l'altro sesso, hai il diritto di essere sessualmente "diverso". La nostra società enfatizza il sesso etero: l'uomo dominante e la donna sottomessa. Non lasciare che questo pieghi il tuo orientamento. Ci sono molti maschi etero sottomessi e molte donne dominanti.
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Non cercare di influenzare la realizzazione o il compimento della sessualità di nessuno. Rispetta la privacy degli individui che sai che potrebbero essere molto cauti nel fare coming out. Fare i conti con il proprio orientamento sessuale è già difficile così. Non rendere la cosa ancora più complicata.
Non pensare alla ricerca della tua identità sessuale come a una "battaglia", perché le battaglie implicano una lotta contro qualcosa o contro di te. Invece considerala come un viaggio o una scoperta, e cerca dei luoghi dove puoi discutere delle questioni apertamente, o dove puoi incontrare altre persone che stanno vivendo la stessa cosa. Anche se non ti identifichi come lesbica, gay o bisessuale, puoi usare questi luoghi come punto di partenza per aiutare il movimento dei diritti gay o solo per incontrare nuova gente.
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Tieni a mente che la sessualità è fluida, come le identità. Alcune persone, dopo aver fatto coming out come gay, iniziano a comportarsi o vestirsi in un modo che è percepito dagli altri come “più gay”; questo accade perché la persona potrebbe desiderare di uniformarsi agli stereotipi gay ancora più a fondo. Non è una cosa negativa, ma ricorda che etichettare quel comportamento come falso e insincero può ferire la persona. Se i tuoi amici iniziano ad accusarti di “sembrare più gay di prima”, ignorali. Sii fiero di te stesso, e sentiti libero di essere chi vuoi: nessuno ti può dire come muoverti, vestirti, parlare o camminare!
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Ricorda che puoi sentirti attratto da varie persone, e che puoi innamorarti o sentire attrazione fisica per chiunque. Alcune persone pensano di essere nate con le proprie preferenze sessuali, altre no, ma ogni identità è il risultato di un processo, e in questo non c'è niente di male. Sentire attrazione per qualcuno del tuo sesso può farti sentire confuso sulla tua identità sessuale, dal momento che le attese della società generalmente sono diverse. Puoi identificarti come gay, lesbica, eterosessuale, bisessuale... ma puoi anche evitare di appiccicarti un'etichetta.
Sentiti libero di innamorarti e/o andare a letto con chi vuoi, e non lasciare che la società decida per te. È più facile a dirsi che a farsi, ma la cosa da tenere sempre a mente è: sii sincero con te stesso. Alcuni si innamorano solo di persone dell'altro sesso, altri solo di persone dello stesso sesso, altri ancora di entrambi. Non sentire la necessità di uniformarti a una categoria, specialmente se non ce n'è nessuna che ti identifica. Sentiti libero di esplorare te stesso, l'amore e il sesso.
Consigli
Sii orgoglioso di te, non lasciarti abbattere. Se la gente non ti accetta per quello che sei, non hai bisogno di stare con loro. Lascia la tua mente e il tuo cuore aperti, non sai mai chi puoi incontrare dietro l'angolo.
Se non vuoi, non etichettarti. Tu sei come sei e il resto non importa. Lo puoi dire alla gente e sarebbe cortese da parte loro non fare troppe domande. Potrebbe essere d'aiuto vedere l'orientamento sessuale come uno spettro o pensare che tu ami la persona, non il suo sesso.
Cerca su internet storie di bisessuali, gay o lesbiche e utilizzale come fonte di ispirazione. Magari non troverai persone che hanno avuto esattamente le tue stesse esperienze, ma questo ti aiuterà ad ottenere tantissime informazioni. Inoltre, potrai usare i forum online per scambiare racconti e opinioni.
Sii te stesso e ignora le persone che ti insultano perché sei omosessuale.
Solo perché alcune persone sono attratte da determinati individui di un sesso, non significa che siano attratte da tutti gli individui di quel sesso; e non tutta la gente che ha un orientamento sessuale particolare deve essere attratta da te. La maggior parte della gente, nella maggior parte delle occasioni, è amichevole o professionale, e non ha atteggiamenti sessuali.
Solo perché alcune persone, che sono considerate convenzionalmente sexy, non ti attraggono non significa che non ti piaccia il genere a cui appartengono. Preferisci una figura magra a una atletica o le donne col seno piccolo? Cerca di immaginarti in atteggiamenti sessuali con persone dello stesso sesso o del sesso opposto. Chiediti se la cosa ti piace e che cosa ti eccita.
Attenzione: questa non è necessariamente una guida completa per sapere se sei gay. A dire il vero solo tu puoi determinare la tua sessualità.
Non c'è nulla che determina il tuo valore in base al tuo orientamento sessuale. Ricorda anche che i Gay Pride non sono necessariamente rappresentativi per la maggioranza delle persone gay nella loro vita quotidiana, non più di quanto una festa di Halloween possa esserlo per tutta la gente in generale. Ricorda anche che va bene essere etero e godersi un Gay Pride. Il tuo valore come essere umano non è determinato dal tuo orientamento sessuale o dalla tua sensibilità estetica.
Molte persone potrebbero giudicarti o cercare di farlo; non curarti di loro perché l'unica cosa che stanno cercando di fare è quella di ferirti, dato che non accettano che tu sia gay, lesbica o bisessuale. Cerca invece di circondarti di persone che ti accettano e che non hanno problemi con la tua identità sessuale.
Non preoccuparti delle persone che ti giudicano perché sei gay. Non ascoltarli. Ricordati che alcune delle persone che ti circondano possono essere omosessuali. Quindi non credere di essere l'unico nei paraggi. Non occuparti di ciò che pensa la gente, sii te stesso.
Se sei incerto o temi cosa significhi far parte di una minoranza sessuale, la cosa migliore da fare è quella di incontrare persone che fanno parte di una minoranza. Ti renderai conto che la maggior parte di loro è gente "normale" come chiunque altro.
Avvertenze
Scegli bene i tuoi amici: non necessariamente devono essere gay però; d'altro canto, avere amicizie omosessuali ti fornirà una rete di supporto formata da persone che si sentono esattamente come te.
Se sei gay ma hai amici etero, non nascondere questo aspetto della tua vita nel caso in cui, invece, desideri parlarne. Il tuo orientamento sessuale, infatti, è parte di quello che sei e permetterà alle persone che frequenti di affacciarsi ad una finestra su un mondo che non conoscono: lo scambio fa sempre bene.
Fai sempre sesso sicuro, i rapporti sessuali (omo o etero che siano) possono portare malattie sessualmente trasmissibili. Il conflitto interno e le emozioni confuse che accompagnano la tua presa di coscienza possono farti agire in modo irrazionale quando si presenta la prima occasione di fare sesso omosessuale. Prenditi cura di te e stai al sicuro mentre esplori la tua sessualità.
Se la ricerca del tuo orientamento sessuale ti causa sentimenti negativi, non rifugiarti nelle droghe o nell'alcool. L'abuso di queste sostanze non farà altro che causare ulteriori problemi
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