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PER LUI
Nella cura dell’igiene intima quotidiana porre particolare attenzione alla cute del pene, alla semimucosa del prepuzio e del glande e alla mucosa del canale uretrale. Si tratta di zone dell'apparato genitale maschile in cui normalmente vi sono numerosi tipi di germi. Nell'uomo non circonciso, le secrezioni delle ghiandole poste sulla circonferenza del glande ristagnano dietro la corona del glande che, essendo ricoperto da una mucosa e non da cute, è più delicato e più soggetto di altre zone all’attacco di batteri che possono causare infiammazioni e infezioni. Gli uomini tendono a utilizzare il normale sapone per la detersione delle parti intime. Un’abitudine che può causare irritazioni spiacevoli. Meglio usare un detergente intimo adatto. In commercio ne esistono di studiati appositamente per l'igiene intima maschile, in alternativa si possono scegliere detergenti intimi naturali, non aggressivi.
PER LEI
È importante abituarsi a detergere la zona vulvare, con movimenti della mano dalla vagina all'ano e mai il contrario, per evitare il contatto degli organi genitali con le feci e l’urina portatori di batteri. Non esagerare con detergenti per l'igiene intima e non usare mai i comuni saponi, che sono particolarmente aggressivi per le mucose e possono alterare l'equilibrio dell'ambiente della vagina, limitando la naturale azione difensiva contro i batteri. Meglio scegliere un detergente naturale, il più delicato possibile, senza additivi chimici. Durante il ciclo è una buona abitudine rinfrescarsi a ogni cambio di assorbente con abbondante acqua corrente tiepida, perché le perdite ematiche causano una variazione del pH della mucosa vaginale, indebolendone le difese.
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vioda.
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Vale anche per gli adulti 
, capita che qualcuno con il passare degli anni se lo scorda.
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Guida all'igiene intima per adolescenti |
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